Ich befinde mich Mitten in der Aufbauphase und es bleiben mir noch knapp 3 Monate bis ich in die Diät starte. Mein Gewicht steigt stetig und ich habe bis anhin über 7 Kilogramm zugenommen. Psychisch fällt mir dies nicht immer … Continue reading
-->Im letzten Blogbeitrag habe ich angekündigt euch einen Einblick in meine Vorbereitungen für die Schweizermeisterschaft in der Bikini-Klasse zu geben. Dieses Mal erläutere ich meinen momentan Trainingsplan. Da ich 5 Mal pro Woche ein Krafttraining absolviere, werden die trainierten … Continue reading
-->Nun ist es endlich offiziell, mein grosses Ziel kommenden Herbst an den IFBB Schweizermeisterschaften in der Bikini-Klasse teilzunehmen: Unterstützt werde ich hierbei von meinem Coach Mark Salzhügel und seinem Team Trainsane (www.trainsane.ch) sowie meinem Sponsor Sportbenzin. Vielen lieben Dank … Continue reading
-->