Wenn man Abnehmen, das Gewicht reduzieren und die Fettverbrennung ankurbeln möchte, sind das Wissen, wie viel Kalorien die einzelnen Nährstoffe und zum Beispiel auch das alkoholische Getränk beinhalten, sehr wichtig. Proteine und Kohlenhydrate besitzen 4 Kalorien pro Gramm, während bei … Continue reading
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Dass mehr als nur Training für den Muskelaufbau benötigt wird, ist dir bestimmt schon bewusst. Die Ernährung sowie die Regeneration spielen eine mindestens genau so wichtige Rolle beim Aufbau von Muskeln. In diesem Artikel möchte ich euch 9 Tipps weitergeben, … Continue reading
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Wer passioniert Kraftsport und Muskelaufbau betreibt, der sucht immer nach neuen Möglichkeiten, um noch ein paar Prozent mehr an Leistung herauszukitzeln. Diejenigen, die das Training sowie die Ernährung bereits nahezu komplett optimiert haben, können einen Blick auf Trainingsbooster werfen. Trainingsbooster: … Continue reading
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