{"id":463,"date":"2014-03-07T08:07:33","date_gmt":"2014-03-07T07:07:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportbenzin.ch\/?p=463"},"modified":"2015-10-16T11:33:43","modified_gmt":"2015-10-16T09:33:43","slug":"beitrag-1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clientdemoweb.com\/sportbenzin\/blog\/beitrag-1","title":{"rendered":"Trainingslager im Ausland oder Zuhause?"},"content":{"rendered":"<div id=\"attachment_486\" style=\"width: 310px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/www.sportbenzin.ch\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/iron_mike_2.jpg\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-486\" class=\"size-medium wp-image-486\" src=\"https:\/\/www.sportbenzin.ch\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/iron_mike_2-300x199.jpg\" alt=\"Mike Schifferle \u00fcber Trainingslager\" width=\"300\" height=\"199\" srcset=\"https:\/\/clientdemoweb.com\/sportbenzin\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/iron_mike_2-300x199.jpg 300w, https:\/\/clientdemoweb.com\/sportbenzin\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/iron_mike_2.jpg 512w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-486\" class=\"wp-caption-text\">Trainingslager im Ausland oder Zuhause &#8211; Mike Schifferle<\/p><\/div>\n<p>Da sich der Winter langsam dem Ende zuneigt, sind Trainingslager in w\u00e4rmeren Gefilden zurzeit hoch im Kurs. Welcher Triathlet schwimmt schon nicht lieber in einem Schwimmbecken im Freien oder sogar im Meer, statt die Kacheln im Hallenbad zu z\u00e4hlen? Radkilometer an der w\u00e4rmenden Sonne abzuspulen macht sicher auch mehr Spass, statt eingepackt bei frostigen Temperaturen, oder monoton auf der Rolle im <!--more-->Wohnzimmer zu strampeln. W\u00e4hrend Profis ihr Trainingsgebiet meistens f\u00fcr mehrere Wochen oder sogar Monate in s\u00fcdlichere Gebiete verlegen, hat der Hobby Triathlet oft nur ein bis zwei Wochen f\u00fcr ein Trainingslager Zeit. Lassen wir einmal die oben erw\u00e4hnten Spassfaktoren beiseite und fragen uns, ob es nicht effizienter ist, ein einw\u00f6chiges Trainingslager zu Hause zu absolvieren?<\/p>\n<h2>Trainingslager Zuhause<\/h2>\n<p>Was sind dann die Vorteile wenn man im gewohnten Umfeld trainiert? Die Packerei von Trainingsutensilien, Rad usw. f\u00e4llt weg. Auch die Hin- und R\u00fcckreise, die Orientierung und das Organisieren vor Ort kann man sich ersparen und gewinnt so viel Zeit, die man ins Training oder in die Regeneration investieren kann. Zudem ist man zu Hause wahrscheinlich weniger abh\u00e4ngig vom Wetter, da man auch mal ins Fitnessstudio oder eben auf die Rolle ausweichen kann. Ein weiterer Vorteil ist die medizinische Betreuung. Massage und Arzt sind einem vertraut. Bei Materialdefekten kann man mal kurz in den bekannten Radladen um die Ecke. Im Weiteren d\u00fcrfte man auch ein paar Batzen sparen, die man vielleicht in neue Trainingsger\u00e4te investieren kann. Und sicher ein ganz wesentlicher Vorteil ist das gewohnte Essen, die Nahrungserg\u00e4nzungsmittel, Riegel etc. die man zu Hause einfach aus dem Schrank nehmen kann. Also f\u00fcr die, die nicht ins Trainingslager verreisen k\u00f6nnen wie ich, gibt es keinen Grund den Kopf h\u00e4ngen zu lassen. Und den Anderen w\u00fcnsche ich viel Spass.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.sportbenzin.ch\/shop\/de\/ausdauer\/\">Sportbenzin Ausdauer<\/a><\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Da sich der Winter langsam dem Ende zuneigt, sind Trainingslager in w\u00e4rmeren Gefilden zurzeit hoch im Kurs. Welcher Triathlet schwimmt schon nicht lieber in einem Schwimmbecken im Freien oder sogar im Meer, statt die Kacheln im Hallenbad zu z\u00e4hlen? 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